Jag är rastlös, det kliar i kroppen, jag är på dåligt humör, lättirriterad, har fruuuktansvärt sug.
Jag går på ett träningsschema som är framtaget av en professionell tränare och som är ungefär hälften så mycket träning som jag är van vid, Min normala dos 2009 var ca 90 min i snitt om dagen. hittills i år ligger jag på ett snitt på 45 min om dagen.
Jag förstår att den viktiga balansen mellan träning, vila och kost störs när man tränar som jag gjort. Jag förstår att musklerna måste återhämta sig och för att kunna göra det behöver de näring och vila. Jag förstår att det schema som är framtaget för mig måste följas slaviskt om det ska bli några resultat.
ÄNDÅ för jag en daglig kamp mot lusten att träna , jag slutade röka för 15 år sedan, jag slutade med sötsaker för 75 dagar sedan, abstinensen på träning slår allt jag hittills varit med om.
Förhoppningsvis kommer abstinensen att minska succesivt. Vill skicka ett stort tack till min tränare, Camilla som står ut med mig just nu och som stenhårt styr in mig på rätt spår när jag är på väg att falla för frestelsen. TACK TACK
Hittade en bra definition på träningsnarkomani
- Går ofta i träningsdress
- Har nästan alltid gympadojjor oavsett klädsel
- Tränar i stort sett varje dag
- Ser varje stolpe, bänk som en möjlighet till en övning, stretchning ..
- Försöker trycka in lite tåhäv när ingen ser
- Anpassar sitt liv efter träningen
- Blir helt tokig och inspirerad om man hittar någon ny trevlig sport
- Tänker alltid träning
- Kör sit-ups, armböj, ryggresningar i pauserna
- Springer upp för trappor
- Dricker vatten jämt och ständigt
- Favoritämnet att disskutera är träning, näringslära
- Tittar alltid på sig själv när man går förbi en spegel
- Försöker bota alla problem med att träna mer
Finns säkert masor med fler definitioner, välkomna att fylla på.
Over and out
Joakim
Snart fd träningsnarkoman
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar